Mit Moxen durch die Erkältungszeit
Mit Moxen durch die Erkältungszeit
08:55 Meine Materialien zum Moxen
14:08 Gefahrenhinweise
19:21 Frage: Wie lange dauert eine Moxa-Sitzung?
20:33 Frage: Wie viele Sitzungen braucht man?
22:18 Frage: Kann ich beim Moxen etwas falsch machen?
24:26 Frage: Welcher meiner Meridiane sind bei mir selbst betroffen?
26:00 Was ist ein StarQi?
28:41 Moxen und Ernährung nach TCM - Buchempfehlung
31:25 DEIN Geschenk
34:47 Praktischer Teil: Moxen
Ein Geschenk für Dich
Für eine Bewertung von Dir schenke ich dir eine Sitzung, in der wir Deine Meridiane messen und Akupunkturpunkte bestimmen, die Du für das Moxen verwenden kannst.
Dazu schenke ich Dir eine Moxa-Zigarre, damit Du zu Hause direkt loslegen und Dich ausprobieren kannst.
Details dazu bitte im Video (oben) ansehen.
Das Angebot gilt für alle Teilnehmer aus der Babymassage. Auch, wenn Du bereits eine Bewertung in der Vergangenheit für mich hinterlassen hast.
Für Jene, die weiter Entfernt wohnen, bekommen die Moxa-Zigarre nach Hause geschickt.
Moxibustion, auch Moxa-Therapie oder kurz Moxen, bezeichnet den Vorgang der Erwärmung von speziellen Akupunkturpunkten des Körpers und wurde in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.
Moxen werden Akupunkturpunkte mit brennendem Beifußkraut erhitzt und somit energetische Prozesse im Körper angeregt.
Das Moxen dauert etwa 10 bis 20 Minuten und kann täglich bis alle paar Tage wiederholt werden.
Wobei kann Moxen helfen?
Moxen kann bei verschieden Beschwerden helfen. Unter anderem sind das:
- chronische Bronchitis
- chronisches Asthma
- Depressionen
- Schwächezustände nach chronischen Erkrankungen
- Erschöpfungsreaktionen
- Migräne und Spannungskopfschmerz
- Schulter-Nacken-Verspannungen
- Bandscheibenschäden
- Hexenschuss
- in der Schwangerschaft, um eine Drehung des Babys zu bewirken (nur mit einer darin gut ausgebildeten Hebamme!)
Worauf sollte man beim Moxen achten?
- Die Sitzung sollte nicht länger als 20 bis 30 Minuten andauern.
- Brennende Moxa-Zigarre NIE direkt auf der Haut anwenden, sondern nur in 1 bis 2 cm Abstand!
- NIE im Gesicht Moxen!
- NIE bei Säuglingen und Kleinkindern anwenden! Frühestens ab 6/8 Jahren, wenn das Kind Arme und Beine auch sicher ruhig halten kann.
- Sicherheitsvorkehrungen bzgl. der Glut zur Abkühlung beachten!
Materialien
WARNUNG:
Nicht für Säuglinge und Kleinkinder anzuwenden!!
Für eine milde Moxibustion - Meridiane erwärmen, Durchblutung erhöhen, Immunsystem stärken, Verdauungsstörungen verbessern
(Der hier angegebene Link zu einem Beispielprodukt)
Buch-Empfehlungen
Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind
von Barbara Temelie, Beatrice Trebuth
Zeitgemäße Umsetzung der traditionellen Ernährungslehre für Kinder, werdende Mütter und Eltern.
Welche Nahrung unterstützt Kinder, körperlich und psychisch gesund und stabil aufzuwachsen?
Ein Praxis-Buch mit vielen Rezepten
Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde.
von Karola Schneider
Wohltuende und stärkende Fünf-Elemente-Suppen für die westliche Küche.
Mehr Qi – mit wohltuenden und stärkenden Fünf-Elemente-Suppen!
Ein Praxis-Buch mit vielen Rezepten
Ernährung nach den Fünf Elementen
von Barbara Temelie
Die Basis der Ernährung nach den Fünf Elementen ist der jahrtausendealte Erfahrungsschatz der Chinesischen Medizin.
Ein gutes Einsteigerbuch in die Ernährungslehre nach der TCM
Das Fünf Elemente Kochbuch: Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre
von Barbara Temelie, Beatrice Trebuth
Der Klassiker der Fünf Elemente Küche Kochen nach den Fünf Elementen. Warum erwärmende Fleischbrühe und Lauchsuppe vor Erkältung schützen und weshalb abkühlende Früchte und Joghurt genau das Gegenteil bewirken. Die leidigen Gelüste auf Süßigkeiten verschwinden rasch, und man kann sich endlich wieder satt essen, ohne zuzunehmen.
Gute Erweiterung mit noch mehr Rezepten
Plakat: Nahrungsmittelliste zur Ernährung nach den Fünf Elementen
von Barbara Temelie
Dieses Poster zeigt die energetische Einteilung von über 200 Nahrungsmitteln nach den -Fünf Elementen- (trad. -5 Wandlungsphasen-) gemäß der Chinesischen Medizin (TCM): -Holz-, -Feuer-, -Erde-, -Metall- und -Wasser-. Zudem werden diese Nahrungsmittel den thermischen Eigenschaften: heiß, warm, neutral, erfrischend und kalt zugeordnet.
Hinweis: In den Büchern von Babara Temelie ist dieses Plakat i.d.R. inklusive! Bitte vor Bestellung prüfen!
Einfache Fünf-Elemente-Küche für die ganze Familie
von Karin Hofer
Die Rezepte nach der Fünf-Elemente-Küche reichen von Hausmannskost über die mediterrane Küche bis zu exotischen Speisen.
Alle Rezepte sind bebildert und so verfasst, dass die Zutaten in gut sortierten Großmärkten, Bioläden oder Reformhäusern gekauft werden können.
Das Buch ist neu und wird gerade von mir getestet